O lah raga ringan ini sangat aman dilakukan, tetapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lansia disarankan untuk rutin melakukannya setidaknya 2 sampai 3 kali dalam seminggu selama 30 menit persesi. Kegiatan ini dihadiri oleh anggota Pokja 1 dan petugas dari PKM Kecamatan Cilograng.
